Estas sesiones, grupales o individuales, están diseñadas para facilitar una profunda relajación y conciencia. Utilizando frases empoderadoras o pasajes del libro “Ciencia de la Mente” de Ernest Holmes, las meditaciones reducen el estrés, mejoran el sueño y desarrollan la concentración. Proveen un espacio para la autoexploración y el bienestar emocional, ayudando a los participantes a conectarse profundamente con su ser interior.