Santosha, Centro de Iluminación Personal.
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NuestrOS Talleres

Talleres espirituales y empoderamiento para adultos

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La ley de la atracción
Del enojo al amor
Meditación una forma de vida
Cuencos y sonidos sanadores

Conoce toda la información de cada uno

  • (2 sesiones) 

En un taller donde aprenderás a manifestar todo aquello que deseas, aprenderás a convertirte en un imán para la abundancia, de toda clase; conectarás con la sabiduría inherente de saber que eres el pensador que piensa y crea su realidad, aprenderás a descubrir que todo lo que crees lo manifiestas en tu vida, y que nadie más que tú tiene la llave maestra para cambiar lo que desees, así como encontrar el secreto de su felicidad.

Serás guiado en un viaje profundo y enriquecedor donde podrás definir claramente tus deseos, identificar y especificar tus metas y sueños de manera efectiva, ya que este es el primer paso para atraer lo que realmente deseas en la vida. Practicarás la visualización creativa, utilizando técnicas de visualización para imaginar y sentir tus deseos como si ya se hubieran realizado, potenciando así la atracción de tus objetivos. Emplearás afirmaciones positivas, aprendiendo a reprogramar tu mente mediante afirmaciones diarias que eliminarán creencias limitantes y te impulsarán hacia tus metas. Desarrollarás una actitud de gratitud, una de las herramientas más poderosas para atraer cosas positivas y aumentar tu bienestar.

Identificarás y eliminarás bloqueos emocionales y mentales que impiden la manifestación de tus deseos, liberando la resistencia que te retiene. Cultivarás la certeza de que tus deseos se están manifestando, independientemente de las circunstancias actuales, aprendiendo a confiar en el proceso. Descubrirás como tomar acciones alineadas con tus deseos para acelerar el proceso de manifestación y alcanzar tus objetivos con mayor rapidez.

Además, exploraremos cómo la Ley de la Atracción se integra con otros principios universales, como la Ley de la Vibración, que sostiene que todo en el universo está en constante vibración. Al elevar tu frecuencia vibratoria, atraerás experiencias y personas que resuenen con tus energías positivas. Desarrollarás una mentalidad abundante, cambiando tu percepción de la escasez a una de abundancia ilimitada, abriendo puertas a oportunidades infinitas.

Fortalecerás tu autoconfianza para alcanzar aún más tus sueños y mejorar tus relaciones, aprendiendo a atraer y mantener relaciones saludables y amorosas, mejorando la calidad de tus interacciones con los demás. Este taller te proporcionará las herramientas necesarias para crear la vida que siempre has deseado, manifestando tus sueños y viviendo en armonía con las leyes universales.

  • (2 sesiones)

En este taller aprenderás a entender el porqué de tus emociones que te llevan a enojarte siempre, aprenderás a hacerte cargo de tu enojo y aprenderás técnicas para transmutar el enojo en amor verdadero hacia ti mismo y los que te rodean, haciéndote una persona pacífica y asertiva en la vida.

Te embarcarás en un viaje profundo de autoconocimiento y transformación emocional. A menudo, nuestras emociones más intensas, como el enojo, surgen de necesidades insatisfechas, heridas no sanadas y patrones de pensamiento negativos que hemos acumulado a lo largo de nuestras vidas. Este taller está diseñado para ayudarte a comprender las raíces de tu enojo, explorando las razones subyacentes que te llevan a reaccionar de manera explosiva o frustrada. Aprenderás a hacerte cargo de tu enojo de una manera constructiva, en lugar de permitir que te controle. A través de ejercicios prácticos y técnicas efectivas, descubrirás cómo identificar los desencadenantes de tu enojo y cómo responder a ellos con calma y claridad. Te enseñaremos a transformar estas emociones intensas en energía positiva, redirigiéndolas hacia el amor verdadero y la compasión, tanto hacia ti mismo como hacia los demás.

El taller incluirá una variedad de prácticas que te ayudarán a cultivar una mayor paz interior y asertividad en tu vida diaria. Aprenderás técnicas de meditación que te permitirán observar tus emociones sin juzgarlas, creando un espacio de calma y reflexión que te ayudará a manejar el enojo de manera más efectiva. A través de ejercicios específicos de respiración y relajación, podrás reducir la tensión física y emocional que a menudo acompaña al enojo, promoviendo un estado de serenidad. Utilizarás técnicas de visualización para transformar imágenes y sentimientos de enojo en experiencias de amor y comprensión.

Aprenderás formas saludables de expresar tus emociones, evitando la represión o la explosión, y promoviendo una comunicación abierta y honesta. Trabajarás en desarrollar una actitud de auto-compasión y perdón, liberándote del resentimiento y la autocrítica que pueden alimentar el enojo. Te convertirás en una persona más pacífica y asertiva, capaz de enfrentar los desafíos de la vida con una actitud amorosa y equilibrada.

  • (3 sesiones)

En este taller te iniciarás en el arte divino de meditar y estar siempre en el eterno ahora, ayudándote a conectar con tu Ser Interior, experimentarás de manera sencilla la conexión poderosa que tiene la meditación para transformar tu vida. Así como aprender técnicas de respiración y ejercicios para introducir contenido a tu meditación por medio del pensamiento asertivo.

Descubrirás los beneficios de la meditación, que no solo te ayudará a encontrar paz y serenidad, sino que también fortalecerá tu mente y cuerpo. Al practicarla regularmente, podrás reducir el estrés y la ansiedad en medio de la agitación diaria. Mejorarás la concentración, desarrollando una mayor claridad mental y enfoque en tus actividades cotidianas. Aumentarás la autoconciencia, conectando con tus emociones y pensamientos de una manera más profunda y consciente. Promoverás el bienestar emocional, experimentando una sensación de equilibrio y armonía interior.

No importa si eres un principiante o un practicante avanzado, nuestro taller de meditación está diseñado para adaptarse a todos los niveles. Descubrirás cómo la meditación puede convertirse en una forma de vida, ayudándote a alcanzar un estado de iluminación y bienestar personal. Este taller te proporcionará las herramientas necesarias para integrar la meditación en tu rutina diaria, permitiéndote vivir de una manera más plena y consciente.

  • ( 1 sesión)

Es un taller lleno de energía vibracional para ayudar a un estado meditativo óptimo, ayudando a elevar las frecuencias del cuerpo, ayudando a una relajación profunda y sanadora a través del sonido de los distintos cuencos, ayudando así a armonizar y equilibrar el sistema nervioso, logrando disminuir y aliviar niveles de estrés y ansiedad.

Durante el taller, serás guiado en la práctica de técnicas que utilizan la vibración sonora para inducir un estado de calma y bienestar. Aprenderás cómo los distintos tonos y frecuencias pueden impactar positivamente en tu cuerpo y mente, facilitando la liberación de tensiones acumuladas y promoviendo una sensación de equilibrio interno.

A medida que te sumerges en los sonidos sanadores, experimentarás una conexión más profunda con tu ser interior, lo que te permitirá explorar nuevas dimensiones de tu conciencia y bienestar. Descubrirás cómo el uso regular de los cuencos puede convertirse en una poderosa herramienta para el manejo del estrés, la mejora del sueño y el aumento de la claridad mental.

Este taller es adecuado para todos, independientemente de su experiencia previa con la meditación o el uso de cuencos sonoros. Te invitamos a unirte a nosotros en este viaje vibracional, donde descubrirás el poder transformador del sonido y su capacidad para sanar y revitalizar tu cuerpo y espíritu.

  • (5 sesiones)  

Es una metodología creada por Colin Tipping que va más allá del perdón convencional. En lugar de simplemente “perdonar y olvidar”, se centra en reconocer y transformar la percepción de los eventos y personas que nos han causado dolor, entendiendo que todo ocurre por una razón más profunda y espiritual. Los principios básicos del Perdón Radical incluyen la idea de que todo tiene un propósito, que tanto la víctima como el perpetrador son parte del proceso de sanación, y que, al cambiar nuestra percepción de los eventos dolorosos, liberamos la energía negativa asociada a ellos.

El taller de Perdón Radical busca sanar heridas emocionales, liberando resentimientos y traumas, y empoderar a las personas al dejar de sentirse víctimas de las circunstancias. La estructura del taller incluye una introducción teórica donde se explica el concepto de Perdón Radical y su importancia, seguida de ejercicios prácticos. Estos ejercicios incluyen una hoja de trabajo del Perdón Radical para guiar el proceso de perdón, meditaciones guiadas para conectar con el yo superior y visualizar el perdón, y dinámicas para facilitar la aplicación del Perdón Radical.

El proceso de sanación en el taller abarca la identificación del dolor, recontextualización del evento, liberación emocional y la integración de nuevas percepciones en la vida diaria. Los resultados esperados incluyen liberación emocional, mejora en las relaciones, crecimiento espiritual y bienestar integral, mejorando la salud mental, emocional y física.

En resumen, el taller de Perdón Radical es una herramienta poderosa para transformar la vida, permitiendo liberarse del resentimiento y el dolor, y alcanzando paz interior y empoderamiento espiritual, un propósito divino en nuestro camino de evolución.

  • (3 sesiones)

En este taller aprenderás acerca de la sabiduría tolteca, desarrollada por Don Miguel Ruiz y su hijo, Don José Ruiz, basada en cinco principios fundamentales para transformar nuestra vida y nuestras relaciones. Estos principios son: Sé impecable con tus palabras, No te tomes nada personalmente, No hagas suposiciones, Haz siempre tu máximo esfuerzo, y Sé escéptico, pero aprende a escuchar. Cada acuerdo tiene su propio significado y aplicación práctica, y juntos forman una guía completa para el crecimiento personal y espiritual.

El objetivo del taller de los Cinco Acuerdos es enseñar y profundizar en estos principios para que los participantes puedan aplicarlos en su vida diaria, logrando una transformación personal, mejora en las relaciones y un mayor autoconocimiento y autenticidad. La estructura del taller incluye una introducción teórica, donde se explica detalladamente cada uno de los Cinco Acuerdos y su importancia en el crecimiento personal y espiritual.

Se exploran cada uno de los acuerdos: ser impecable con las palabras, entendiendo el poder de la palabra y cómo usarla para bien; no tomarse nada personalmente, aprendiendo a no ser afectado por las opiniones y acciones de otros; no hacer suposiciones, fomentando la claridad en la comunicación y evitando malentendidos; hacer siempre el máximo esfuerzo, dando lo mejor de uno mismo en cualquier situación sin juzgarse; y ser escéptico, pero aprender a escuchar, cuestionando nuestras creencias y estando abiertos a nuevas ideas y perspectivas.

El taller también incluye ejercicios prácticos, como dinámicas para practicar los acuerdos, meditaciones guiadas para internalizar y reflexionar sobre ellos, y role-playing con escenarios donde se aplican los acuerdos en situaciones cotidianas. Para integrar y aplicar estos principios, se utiliza un diario de reflexión y se crean planes de acción personal con estrategias específicas.

Este taller te ayudará a liberar creencias limitantes, mejorar las relaciones y alcanzar una mayor paz interior. Este taller invita a vivir con verdad, amor y conciencia, reconociendo que cada momento es una oportunidad para practicar y encarnar estos acuerdos en la vida diaria

NuestrOS Talleres

Talleres espirituales y empoderamiento para niños

Taller de Mindfulness

Taller de Mándalas

Talleres Espirituales

Conoce toda la información de cada uno

Este taller de Mindfulness o atención plena, se realiza en movimiento, combinando meditaciones, yoga, respiraciones, ejercicios de inteligencia emocional, neurociencia y música que les permitan cultivar una vida más presente, en calma, equilibrio y armonía de su cuerpo y sus emociones, otorgándoles mayor comprensión de lo que pasa a su alrededor asimismo les ayuda a mejorar su atención, aprendizaje y rendimiento en el colegio. La clase es vivencial lúdica y en movimiento.

 

Herramientas de Mindfulness para padres, tíos, abuelos, profesores, educadores, etc.- Este taller está pensado para ayudar a las familias a que puedan crecer con valores firmes, basados en el amor, el respeto y la compasión.

Se enseñan herramientas que ayudan a involucrarse activamente en el desarrollo y crecimiento de los niños, aprendiendo recursos para gestionar los situaciones complejas sin perder el control, herramientas para ser consciente, de los pensamientos, emociones y poder centrarse en el tipo de paternidad/educación que desean ejercer.

Los mándalas provienen del sánscrito círculo, los mismos que están representadas por un conjunto de figuras y formas geométricas, asimismo se ha establecido que el uso de los mándalas ayudan a la curación espiritual del ser humano, ayudándolo a estimular los sentidos y emociones.

Este taller lo que propone es desarrollar la creatividad y relajación en los niños, activando así el lado derecho del cerebro el cual es el encargado de desarrollar los sentidos a su mayor capacidad. Al realizar el pintado de mándalas acompañado de una música muy suave motiva la expresión con el mundo exterior, ayuda en el manejo del estrés, ansiedad, generando confianza y seguridad en los niños ayudando así a mejorar el autocontrol, paciencia y la autoestima.

Estos talleres están respaldados por la currícula de Ciencia de la Mente tienen como propósito ayudar a los niños y adolescentes a encontrar armonía y equilibrio dentro de su ser interior, a sentirse satisfechos y en conexión con el mundo que los rodea, a cultivar la confianza en sí mismos. En estos talleres aprenden a meditar y reconocer los valores y virtudes dentro de ellos mismos a través de una enseñanza lúdica acompañado de juegos didácticos y participación activa en beneficio de su desarrollo espiritual y emocional.

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